感冒是一种常见的疾病。我相信每个人都被他困扰过。感冒后怎么办，下面教你一些小方法，只需要九个步骤，只要你按照我下面写的做，就能很快治愈感冒。具体方法如下；
感冒后必须做的九件事
第一步：找一张床。感冒后，最好找一张舒适的床躺下。不要想在一两天内去上班，也不要忍受出去参加聚会、玩耍或锻炼。
第二步:补充维生素C。服用维生素C或者吃一些富含维生素的补充剂C枣、橘、猕猴桃、橘、柚等水果都能缓解感冒症状。
第三步:吃一块黑巧克力。它不仅可以补充抗氧化剂，还可以在伦敦大学的研究中表明，可可碱具有止咳作用。
第四步：打开加湿器。秋冬干燥的空气会让呼吸道感到不舒服。把加湿器放在床上或沙发上可以让你呼吸更顺畅。使用前最好彻底清洁，以免病毒通过其传播。
第五步：吃液体食物。热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤治疗感冒已经流传了几百年。英国学者发现这是合理的，因为鸡汤中的一些成分可以减少咳嗽，热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步:换个大水杯。确保每天喝2000毫升水，其中一些是电解质饮料。
第七步：远离乳制品。刘和宁说，奶酪和其他难以消化的乳制品在感冒时最好不要吃，但你可以适当地喝一些牛奶。如果你胃口不好，你可以喝酸奶。
第八步:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药可以缓解感冒症状。虽然这些药物不能抗病毒，但它们会让你感觉更好。
第九步:耐心等待。你的病大约需要7天才能消失。但如果症状持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
看完以上步骤你感觉怎么样？你学会了吗？只要按照以上步骤认真执行，就能很好的治疗感冒。在生活中，我们必须学会如何预防感冒，保护我们的健康，这样我们才能有精力迎接新的一天。
