冠心病如何预防呢

       冠心病会给人们带来致命的伤害。因此，患有疾病的朋友应积极治疗。健康人应采取日常预防措施，减少疾病危害，避免不必要的麻烦。那么，如何预防冠心病呢？让我们听听专家的介绍。

       预防冠心病的措施

       1.日常饮食与每个人的健康密切相关，所以我们应该首先从健康饮食开始。平日饮食要清淡，尽量少吃或避免高动物脂肪、高胆固醇的食物，平日尽量用植物油做饭，少吃盐和糖；食物主要是素食和豆制品，即多吃素食、水果和豆制品。

       2.平时要积极调整生活方式，远离不良习惯，避免危及身心健康。首先要注意生活调理，避免过度劳累和精神紧张。当温差变化很大时，注意保暖。预防冠心病也需要有规律的日常生活、充足的睡眠和稳定的心情。不要高兴、悲伤和沮丧。禁止吸烟和饮酒。

       以上是专家介绍的冠心病预防措施，希望对大家的生活有所帮助。温馨提示:日常生活中要保持清淡饮食，不要经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，注意日常保暖措施，不要感冒或过度劳累。