妊娠高血压(以下简称妊娠高征)是妊娠妇女特有的常见疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾衰竭甚至母子死亡为临床特征。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度。严重妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫在高血压的基础上抽搐。
妊娠高血压怎么办？
1.减少动物脂肪的摄入
患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等）的供热能应低于10％。
2.控制食物总摄入量
妊娠后期热能摄入过多，每周体重增加过快是妊娠高征的危险因素。因此，孕妇应每周增加500克热能。对于肥胖的孕妇，每周增加250克。
3.控制钠盐的摄入量
钠盐在预防和治疗高血压方面起着重要作用。如果你每天吃太多的钠，它会收缩血管，导致血压升高，所以有妊娠高征的孕妇应该每天限制在3~5克以内。
4.补充蛋白质
严重妊娠高征的孕妇通常患有低蛋白血症，因为尿液中蛋白质流失过多。因此，应及时摄入牛奶、鱼虾、鸡蛋等优质蛋白质，以确保胎儿的正常发育。每天补充的蛋白质最高可达100克。
5.补充富含钙的食物
钙不仅有助于胎儿骨骼和牙龈的发育，还能稳定或降低血压。患有妊娠高征的孕妇最好多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可以适当补充钙。如果是低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。
6.补充锌和维生素C和E
妊娠高征孕妇血清锌含量低。因此，如果在饮食中提供足够的锌，可以增强孕妇的免疫力。此外，维生素C和维生素E可抑制血脂过氧化，减少妊娠高征反应，也需适当补充。
妊娠高血压症状主要表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁母亲和儿童的生命，也可能导致后遗症，严重影响妇女的健康。
