根据医学调查，鼻窦炎患者比其他疾病相当多，尤其是19％的学生患有鼻窦炎。我相信每个家长都知道鼻窦炎特别影响学生的学习。特别令人头痛的是，鼻窦炎每次感冒都会复发，因此预防鼻窦炎迫在眉睫。接下来，让我们来看看专家介绍有效预防鼻窦炎。
1.注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2.注意擤鼻涕的方法。鼻塞多的人应该按住鼻孔的一侧，用力吹一点。然后交替吹。当鼻子太浓时，用盐水洗鼻，以免损伤鼻粘膜。
3.游泳时姿势要正确，头部要尽量露出水面。
4.有牙病的，要彻底治疗。
5.急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但避免直接吹风和阳光直射。
6.按照医嘱及时用药。
7.慢性鼻窦炎患者要有信心和毅力，注意加强锻炼，增强体质。
8.严禁抽烟、喝酒、辛辣食物。
9.保持性情开朗，避免精神刺激，注意不要过度劳累。
10.通常可以做鼻部按摩。
11.每天早上用冷水洗脸，能有效提高鼻粘膜的抗病能力。
12.秋冬或感冒期间，外出戴口罩，避免公开聚会，尽量少去公共场所，隔离患者，用白醋熏蒸污染室内空气消毒。
通过以上专家介绍有效预防鼻窦炎，我相信你一定有很多收获。我希望你在生活中更加注意，在冬天戴口罩，尽量避免寒冷的刺激，此外，加强体育锻炼也可以提高鼻窦炎的防御能力。只要你稍加注意，你就会成功地远离鼻窦炎。最后，我祝你身体健康！
