发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
耳鸣是一种难以治疗的疾病，通常需要很长时间才能完全恢复。这使得耳鸣患者在此期间遭受折磨，给与人们的正常沟通带来不便。一般来说，耳鸣是一种以预防为主的疾病。现在让我们了解远离耳鸣的八种有效预防措施。
1、远离工厂、机场、火车站等噪声环境KTV、百货公司等场所。
2、避免听大声音乐，戴耳机或随身听。
3、禁止饮酒，因为很多人戒酒后耳鸣会自然消失。
4、不要暴饮暴食，吃咸的食物。
5、避免因过度使用大脑和缺乏休息而造成耳鸣的压力。
6、充足的睡眠，或适度的休息。
7、保持正常的心，避免愤怒、紧张、焦虑和情绪不稳定。
8、避免内耳毒性药物，如利尿剂、阿斯匹灵等，都会引起耳鸣症状。
如果你想远离耳鸣，以上八点非常重要。你应该多加注意，尤其是在噪音环境中工作的朋友。你应该适当地带上耳塞或更好地安静地工作。此外，耳部护理和耳部检查应经常进行，以远离耳鸣。
