慢性单纯外伤性腰腿痛是由什么原因引起的？

       腰背肌持续收缩时间过长，局部乳酸增多，抑制肌肉正常代谢，导致腰痛疲劳或疼痛。如果腰肌继续收缩，乳酸浓度会升高到0.3％当肌肉收缩完全停止时(如果肌肉乳酸浓度充分休息0.015％），保持姿势的张力由韧带承担。如果你继续弯腰，棘、棘、黄韧带、后纵韧带、关节突关节和关节囊可以长期处于紧张状态，导致劳损和腰痛。30～40岁以后，上述韧带有不同程度的退行性病变，更容易引起背痛。

       腰部弯曲会增加腰椎间盘前部的压力，将髓核压到后部，增加纤维环和后纵韧带的张力，甚至纤维环破裂导致腰腿痛。张力继续增加，关节囊紧张，关节磨损，相邻椎体前缘压力，进一步促进腰腿痛。