脑动脉硬化患者饮食原则是什么

       脑动脉硬化患者是我们必须关注的群体。有时，如果我们想有效地治愈脑动脉硬化，我们必须知道如何从饮食中治疗动脉硬化。事实上，很多人对这方面知之甚少。让我们谈谈脑动脉硬化患者的饮食原则。

       1.低胆固醇饮食，少吃动物脂肪，一般来说，血浆胆固醇有两个来源。来自食物（每天摄入300毫克）的外原性，肝脏和小肠的内原性。一般认为胆固醇的日摄入量不应超过300毫克。否则，血管壁上会沉积过多的脂质物质。导致脑动脉硬化。

       2.戒掉所有的坏习惯，尤其是戒烟。烟草中的烟碱可引起动脉痉挛、动脉缺血、脑梗死和心肌梗死。

       3.清淡饮食 不吃太咸和甜食.经常吃甜食会增加人体血液中的甘油三脂。

       4.每天保持正常体重摄入量不宜过多，同时要坚持适当的体育锻炼。

       此外，一些黑色食物对我们治疗脑动脉硬化也很有帮助，比如黑芝麻。黑芝麻是中医滋肾健脑的好食物，用于肝肾阴虚引起的头晕、眩晕、耳鸣、视力晕。据分析，黑芝麻含有亚油酸和维生素E、蛋白质和维生素B1，其中维生素E亚油酸能抵抗衰老的自由基，阻止动脉粥样硬化的进展 。

       脑动脉硬化患者应遵循上述饮食原则。对于脑动脉硬化患者，良好的饮食可以帮助每个人尽快治愈疾病，恢复原来的健康状态。大多数患者不知道如何通过饮食来调节动脉硬化，这不利于我们的治疗。