鼻窦炎患者都知道鼻窦炎的治疗是一个长期的过程，不是一蹴而就的。鼻窦炎的治疗往往是缓慢的，而不是有效的根除。除了医生推荐的药物治疗外，平时还可以尝试以下食物辅助治疗鼻窦炎。
鼻窦炎患者应多吃：
1.新鲜水果和蔬菜摄入维生素C生物黄酮；
2.摄入锌的贝类和坚果；
3.全谷物和豆类摄入维生素B;
4.摄入维生素E;
大蒜和洋葱；
6.接骨木花、麝香草、姜等具有减少充血作用的草药和调味品。
急性鼻窦炎通常是由感染（如扁桃体炎）引起的。如果饮食能提供大量的维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力，它将有助于身体恢复，防止病情恶化。慢性鼻窦炎可能是由感觉或对某些食物（如乳制品、谷物甚至豆制品）过敏引起的，导致粘膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻损伤和枯草热也会导致鼻窦疾病。一旦鼻窦有问题，请医生做出正确的诊断。
患者应多吃全谷类、豆类和坚果，摄入维生素B，有助于维持正常的免疫功能；多吃新鲜水果和蔬菜，摄入足够的维生素C。柑橘类水果(不是果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有维生素黄酮C能保持微血管健康。生物黄酮类化合物作用。
维生素E(存在于坚果、葵花籽、种子油中)也能促进免疫功能。
吃天然的减充血剂也很有帮助。它们包括生洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
食物不像药物对鼻窦炎的治疗有效，但食物对身体没有任何伤害。俗话说，药有三种毒药，就是这样。由于科学证明上述食物对鼻窦炎的治疗有一定的影响，我们通常会吃得更多，对自己没有伤害。
