核心提示： 节日聚会饮食应控制，特别是不要吃太多高嘌呤食物，如水产品。在过去，每个人在吃鱼虾和其他美味食物后都会有脚踝和膝盖疼痛。去医院检查血液中尿酸含量显著增加，被诊断为痛风。
痛风是人们谈论虎色变化的疾病之一。痛风总是给人留下不好的印象，因为电视上一直在轰炸通风广告。当你看到病人的痛苦时，你也非常害怕这种疾病。痛风不仅使人身体疼痛和心理疲劳，而且在饮食中有很多注意事项。
节日聚会饮食要控制，尤其是不要吃太多含嘌呤高的食物，如水产品。过去，每个人在吃了鱼虾和其他美味的食物后都会有脚踝和膝盖疼痛。去医院检查血液中尿酸含量明显增加，被诊断为痛风。
为了预防和治疗痛风饮食，应该做到三多三少：
l)多喝水 少喝汤
高血尿酸和痛风患者应多喝开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。开水的渗透压最有利于体内各种有害物质的溶解。多喝开水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。汤中含有大量嘌呤，不仅不能稀释尿酸，还会导致尿酸增加。
2)多吃碱性食物
少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
3)多吃蔬菜 少吃
多吃蔬菜有助于减少嘌呤的摄入，增加维生素C，增加纤维素，少吃有利于控制热量摄入，限制减肥减脂。
急性痛风性关节炎患者应避免食用酵母、胰腺、浓缩肉汁、腌沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等高嘌呤食物；葡萄、橙子、山楂、西红柿、苹果、咖啡、茶、牛奶、鸡蛋、海藻等低嘌呤碱性食物不喝啤酒。
以上简要介绍了痛风在饮食中应该做三三少，所以大多数患者必须更加注意日常生活，不是因为饮食问题和疾病的变化，收益大于损失，虽然我们可能没有机会或时间故意做三多，但必须记住做三少。
