怎样预防老年痴呆?

近年来，我们的人口老龄化越来越严重，阿尔茨海默病患者也越来越多，所以如何有效预防阿尔茨海默病，以下是：
       多吃水果和蔬菜有助于预防阿尔茨海默病。
       多吃鱼有助于预防阿尔茨海默病。
       多喝茶有助于预防和治疗阿尔茨海默病。
       经常锻炼有助于预防阿尔茨海默病。
       健康的体重有助于降低阿尔茨海默病的发病率。
       六、远离香烟有助于远离痴呆。
       七、不断学习有助于保持大脑活跃，阿尔茨海默病。
       经常参加休闲活动可以帮助大脑保持活跃，降低阿尔茨海默病的风险。
       九、老年人经常上网有助于大脑活跃，可以预防阿尔茨海默病。
       从事复杂的工作有助于远离阿尔茨海默病。
       乐观可以降低痴呆症的发病率。
       预防糖尿病有助于降低阿尔茨海默病的发病率。
       十三、老年少量喝红酒有助于预防痴呆症。
       经常吃咖喱可以降低阿尔茨海默病的发病率。
       听音乐有助于预防和治疗阿尔茨海默病。
       十六、服用防控产品。
       以上是预防老年痴呆症的一些方法，希望对大家有所帮助，最后祝大家身体健康。