核心提示： 多吃维生素B与维生素C富含谷类、蔬菜和水果，因为这两种维生素可以有效地减缓过敏，胡萝卜和深绿色蔬菜β胡萝卜素、小麦胚芽和燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能下降，可以用来去除过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎不仅发病率高，而且难以治愈。许多患者在接受手术后会反复发作。过敏性鼻炎患者患有疾病，身心健康受到极大损害。为了摆脱疾病的折磨，患者不仅需要积极治疗，还需要更加注重饮食。
避免吃任何能引起过敏性鼻炎的食物。小心吃鱼、虾和蟹。有人认为鱼、虾、蟹容易引起过敏反应，患过敏性疾病时应避免使用。
注意多吃补肺气的东西。如木耳、银耳、燕窝、百合、柿子、花生、核桃、松子等。
避免吃生的、冷的和辛辣的食物。如牛肉、咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、甜瓜、西红柿、小麦等。少喝冷饮：过冷的食物会降低免疫力，并引起呼吸道过敏。少吃刺激性食物：如胡椒、芥末等，容易刺激呼吸道粘膜。
多吃维生素B与维生素C富含谷类、蔬菜和水果，因为这两种维生素可以有效地减缓过敏，胡萝卜和深绿色蔬菜β胡萝卜素、小麦胚芽和燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能下降，可以用来去除过敏性鼻炎。
鼻窦炎患者应多吃全谷物、豆类和坚果来摄入维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有维生素黄酮C能保持微血管健康。生物黄酮类化合物作用。
维生素E（存在于坚果、葵花籽和种子油中）也能促进免疫功能。吃天然的减充血剂也很有帮助。它们包括生洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
经常吃白罗卜和胡罗卜可以有效缓解过敏性鼻炎的症状，特别是白罗卜，但也可以提高呼吸系统的免疫力。患者在发病期间不能吃丝瓜，吃丝瓜后病情会加重。
每天吃两次蜂蜜一勺。如果你想用水冲洗，你必须用温水冲洗。水太冷会导致腹泻，水温超过80度。蜜蜂蛰穴位的方法据说可以治愈，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，但这种方法有一定的风险，不能自己滥用，因为很多人对蜂毒过敏，所以需要专业人员。
相信通过上述文章的详细介绍后，大家对利用食物调理过敏性鼻炎这方面的内容都能有一定的认识，希望这方面的内容能给您带来帮助。患者只有在饮食与治疗两方面都做好，才能更好地康复。
