预防泌尿系结石的饮食治疗

                           核心提示： 高盐饮食导致高尿钠，尿中钠的增加会导致高尿钙，促进结石的形成。此外，与正常人相比，结石患者的高尿钙对高盐饮食更敏感。高盐饮食更容易导致高尿钙。因此，减少盐的摄入量有利于结石的预防。

       对于泌尿系统解释患者，注意饮食，可以帮助患者减少症状，患者也必须限制动物；蛋白质摄入，注意减少食物钙，减少盐摄入，低草酸饮食，多吃富含纤维的食物，帮助患者远离症状，帮助人们预防泌尿系结石。

       ① 多喝水，保持足够的尿量

       尿量与结石密切相关，会影响尿液中结石成分的饱和度，降低成石的作用。正常人最好每天尿量2000ml左右，患有结石病 的人应根据病情每天保持尿量2000-3000ml以上。饮用水应全天平均分配。结石的高峰时间是晚上和早上。此时应注意补液。饮用水本身有利于 尿。你喝得越多，你就越渴。一段时间后，你可以养成多喝水的习惯。

       ② 限制动物蛋白质的摄入

       动物蛋白中硫氨基酸的高比例是导致成石因素增加的原因。据估计，钙、草酸和尿酸含量增加的一半是由于饮食中动物蛋白过多引起的。此外，过量摄入动物蛋白也会酸化尿液，促进结石 隔膜泵的形成。

       ③ 正确掌握食物中钙的含量

       近年来，对钙摄入量与尿结石关系的理解发生了很大的变化。过去，人们认为限制钙的摄入量有利于预防钙结石的形成。形成。然而，最近的许多研究表明，不限制钙的摄入量不仅可以减少结石的形成，而且可以增加尿液中成石的机会。这是因为大多数结石的形成不是由肠道对钙的过度吸收引起的。如果此时限制 钙的摄入量，则会增加尿液中另一种重要成石草酸的含量。同时，由于钙摄入量不足，骨脱钙增加，容易导致骨质疏松症。因此，目前的科学观点是，没有必要限制 钙的摄入量，但你不能吃太多含钙量高的食物。

       ④ 减少盐的摄入量

       高盐饮食会导致高尿钠，尿中钠的增加会导致高尿钙，促进结石的形成。此外，与正常人相比，结石患者的高尿钙对高盐饮食更敏感。高盐饮食更容易导致高尿钙。因此，减少盐的摄入量有利于结石的预防。

       ⑤ 低草酸饮食：

       对于草酸钙结石，尿液中草酸钙的轻度增加对草酸钙过饱和度增加的影响等于尿钙的显著增加，即尿液中草酸的增加对草酸钙过饱和度的影响大于高尿钙。低草酸饮食有助于降低尿草酸，特别是高草酸尿病患者。

       ⑥ 富含纤维食物

       富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，可以减少钙的吸收，有利于结石的预防。但要避免吃草酸含量高的蔬菜。

       以上是预防泌尿系结石患者在生活中需要注意的问题。泌尿系结石发生后，如果患者不积极治疗，患者的身体负担将是巨大的，长期发展将诱发一系列疾病，患者应注意。