血管性痴呆应该如何预防?

       脑血管性痴呆,重在早期预防。脑血管病是随年龄增长而发病率增高的疾病,造成脑血管病的因素是多方面的。研究表明,高血压、高脂血症、高黏度血症、糖尿病">糖尿病、吸烟、酗酒等都是导致脑血管疾病的危险因素。因此,为了预防脑血管性痴呆症,我们必须积极预防和控制上述疾病,我们需要从年轻时开始加强体育锻炼,注意合理的饮食,有规律的生活,工作和休息的结合,注意心理健康。饮食应少盐、低脂、低胆固醇,多吃鱼、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜、水果、核桃、芝麻等。避免吸烟和饮酒,适当的锻炼,防止过度肥胖,以改善身体健康,提高全身的抗病能力和免疫功能,避免过度劳累。锻炼应根据人、当地和时间采取措施,锻炼身体,不感到疲劳,根据自己的能力,掌握适当的措施,以达到延缓衰老过程的目的。还要培养一个快乐的性格。从青少年开始,积极预防高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症。到老年仍需要保持各种学习,强调一定的精神劳动,加强记忆训练,多参加户外活动,防止孤独和闭塞的生活方式,始终保持积极的乐观情绪。这些都可以促进大脑功能。

       对于患有心脑血管、糖尿病等疾病的中老年人,应及时、系统、积极、正式地治疗原发性疾病。我们应该进一步注意心房纤颤的预防和治疗。心房纤颤,伴有或不伴有心脏病,可引起脑梗死,据报道,心房纤颤患者中风的风险高于同年龄和同性别8.5倍。因此,抗凝治疗和预防心房纤颤患者中风发作非常重要(谭明勋,1993)。风湿性心脏病二尖瓣狭窄、二尖瓣脱垂和心肌梗死易引起TIA发作是导致中风发作的危险因素,积极治疗也很重要。

       高血压和中风,特别是与脑出血密切相关,据国外报道,预防和治疗高血压可以降低中风的发病率25%左右(谭铭勋,1993)。

       糖尿病是中风的高危因素。近年来发现,即使糖尿病没有临床症状,血糖也保持在正常范围内,这也是中风的一个重要危险因素。因此,在体检中应注意血糖升高,应积极进行饮食控制,是预防脑血管疾病的重要环节。

       此外,近年来,对血清脂蛋白的监测,及时发现高密度和低密度脂蛋白的变化,积极进行早期干预,对预防脑血管疾病具有重要意义。

       许多研究发现,吸烟对脑血管疾病有害。因此,严格控制青少年吸烟,宣传教育吸烟者的科普和疾病知识,促进吸烟是非常重要的。

       尽快发现脑血管疾病患者,及时诊断和治疗记忆和智力的变化,获得早期诊断和治疗的机会对患者的预后非常重要。

血管性痴呆应该如何预防?

       总之,要对全社会开展健康知识科普教育,提高对脑血管疾病和血管性痴呆症的认识。同时,要加强心理健康意识的提高和维护,注意从青少年开始培养良好的性格,同时增强体质,这对预防疾病是非常必要和可行的。


           

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