怎样预防慢性咽炎疾病

       慢性咽炎的病因比较复杂。因此，我们需要注意预防。同时，我们也应该以避免接触病因为基础。当然，慢性咽炎也很容易复发，预防复发的方法与预防慢性咽炎的方法基本相同。以下是具体介绍：

       增强抵抗力

       保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，常用冷水洗澡、擦身，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。

       预防上呼吸道感染

       要注意天气的变化，随时增减衣服，出汗后不要立即去寒冷的地方或吹风、洗冷水澡等。；睡觉时关掉风扇，避开出风口；流感季节，尽量少去公共场所，避免相互感染。

       注意口腔和鼻腔卫生

       口腔、鼻腔和咽部相连，因此慢性口腔、鼻腔和鼻窦感染往往是由病毒、细菌和脓液影响咽粘膜引起的。因此，我们应该注意保持口腔清洁，及时治疗牙周病。

       注意饮食

       少吃过热、过冷、油腻(如油条、麻团、煎饼、辣椒、大蒜、胡椒粉等高热量食物)和辛辣刺激性食物，保持大便畅通；长时间说话后不要马上吃冷饮；平时注意休息。

       虽然慢性咽炎的病因复杂，预防困难，但总结起来，无非是从生活习惯、饮食、环境等方面入手。其次，要注意气候的变化，及时增减衣物，预防感冒和咽炎。