白内障是世界上老年人中非常常见的眼病。治疗这种疾病也很困难。根本不可能真正治愈它。因此，与白内障相反的最好方法是远离这种疾病，预防这种疾病的发生。那么，在日常生活中预防白内障最常见的方法是什么呢？
第一点，加强眼部卫生
平时不用手揉眼睛，不用不洁手帕，用毛巾擦眼睛，洗眼睛，用眼睛过多后要适当放松。久坐的工人应该间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，预防白内障也要注意。
第2点、饮食
富含蛋白质、钙、微量元素，多吃维生素A，B，C，D食物，平时多吃鱼，能保持正常防止白内障进展。
第三点，注意精神调节
冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，愤怒，培养花、鸟、金鱼的兴趣，培养情绪，与年轻人交谈，可以分散对不愉快事物的注意力，激发强烈的生活热情，可以发挥预防和延缓疾病进展的作用。
第4点、积极防治慢性病
包括眼病和全身性疾病，尤其是糖尿病，最容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。
第5点、吸烟
实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。
在那些充满童话色彩的故事中，我们经常可以看到那些看似虚假但有一定科学原理的事情，因为他们乐观地面对疾病，最终创造奇迹。因此，白内障患者应乐观地面对疾病，而不患白内障患者应始终些预防方法，努力错过白内障。
