核心提示： 遗精时不要中途忍受精子，不要用手握住阴茎，不要让精液流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不用说用冷水了
经过长时间的调查研究，我们终于发现，在预防遗精方面，我们必须有良好的态度，积极面对，而不是以消极的态度对待，这必然会对身体产生不良影响。放松，积极乐观，面对遗精。
预防原则：
原则一:消除杂念一:消除杂念一:
不要看色情书画、视频、电影、电视，戒掉手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。
原则二：养成良好的生活习惯
少抽烟、酒、茶、咖啡、洋葱、大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉时，你应该屈膝躺在一边。被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。
原则三：不要太紧张
不要太紧张。遗精时不要半途而废，不要用手握住阴茎，不要让精液流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不要用冷水洗，以免寒邪乘虚而入。
原则四：正确认识遗精
不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年人未婚或婚后久别，1-2遗精每周出现一次，遗精后没有不适，这是一种生理现象。千万不要担心，背上思想包袱，自找麻烦。
对于任何疾病的预防，都应该有一种科学、一步一步的方法，盲目地预防，效果可能不是很理想。俗话说，知己知彼，百战不殆，也适用于预防遗精。心态是最重要的。如果你在生活中有一个良好的心态，一个积极乐观的心态，平静地面对一切，你就可以把疾病拒之门外。
