遗精的预防保健措施有哪些

       遗精是男性的常见现象。如果每周遗精一两次，这种情况是正常的。如果遗精过于频繁，则为病态，需要及时加强治疗，并做好相关预防工作。请参阅以下文章，遗精的预防和保健措施是什么。

       韭 子 粥

       功效 温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱引起的遗精。

       配料 韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

        用文火炒韭菜子，和米饭、少许细盐一起放入砂锅中，加水500克，慢火煮至米粥稠。

       用法 一天吃两次，热食。

       龙 骨 粥

       功效 收敛固涩，镇惊潜阳。

       配料 煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

       制作 将龙骨捣碎，放入砂锅中，加水200克，煎1小时，去渣取汁，加入糯米，加入适量红糖，煮成稠粥。

       用法 早晚空腹热食，5天1疗程。

       不宜服用 湿热症。

       鸡 蛋 三 味 汤

        补脾益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

       配料 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药9克，白糖适量。

       将芡实、莲子、淮山药煮成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤中加入白糖即可。

       用法 吃蛋喝汤，一天吃一次。

       莲子 百合

       功效 交通心肾，固摄精气。

       配料 莲子30克，百合30克，猪肉200~250克。

        将莲子、百合、瘦猪肉放入锅中，加入适量水，用文火煮熟。

       用法 调味后服用。

       炒 螺 蜗牛

       功效 清热利尿止遗。适用于小便白浊、滑精。

       配料 螺蛳500克，白酒适量。

        将蜗牛洗净土壤，放入铁锅中炒热，加入适量白酒和水，煮至汤尽时盛出。

       用法 用牙签挑螺蛳肉占调料吃。

       综上所述，遗精的预防和保健措施很多。专家给我们列出的主要是改善方食疗法。我们不妨在生活中多吃桃仁炒腰花和百合煲肉，既能强身健体，又能起到预防遗精的作用，往往一举两得。