现在生活的压力越来越大。许多患者过度使用眼睛，导致白内障。当这种疾病发作时，会出现眼痛和视力丧失的症状。在我们的生活中，有很多患者患有这种疾病。我们必须预防这种疾病的发生。
一.注意精神调节
遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二.加强眼部卫生
平时不用手揉眼睛，不用不洁手帕，用毛巾擦眼睛，洗眼睛，用眼睛过多后要适当放松。久坐的工人应该间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三.积极防治慢性病
包括眼病和全身性疾病，尤其是糖尿病，最容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。
四.饮食
富含蛋白质、钙、微量元素，多吃维生素A，B，C，D平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。
五.吸烟
实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。
以上五点详细介绍了如何预防生活中的白内障，我们都很清楚，首先要注意不要让眼睛过度疲劳，让眼睛有效休息，养成良好的生活习惯，只要养成良好的习惯，相信病人会康复，祝你早日康复！
