心脏病患者的注意事项有哪些

                           核心提示： 众所周知，人体各部位的血液由心脏供应，心脏是生命的中心。心脏病患者在生活中应更加注意，以避免病情恶化。那么，心脏病患者的预防措施是什么呢？

       众所周知，人体各部位的血液都是心脏供应的，心脏是生命的中心。心脏病患者在生活中要多加注意，避免病情加重。那么，心脏病患者有哪些注意事项呢？

       心脏病是人类健康的头号杀手。世界三分之一的人口死亡是由心脏病引起的，而中国每年有数十万人死于心脏病。因此，心脏病患者应该保护自己。

       日常生活中心脏病患者应做以下事项：

       1.控制体重 研究表明，体重增加10％，平均胆固醇增加18.5，冠心病风险增加38％;体重增加20％，冠心病风险增加86％。

       2.戒烟 烟草中的烟碱会加速心跳和血压升高（过量吸烟会降低血压）、心脏耗氧量、血管痉挛、血流异常和血小板附着力增加，使30-49岁吸烟男性冠心病的发病率是非吸烟男性的3倍，吸烟仍然是心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

       美国科学家的一项实验证实，乙醇对心脏有毒作用。

       4.改善生活环境 污染严重、噪声强度高的地方可能诱发心脏病。因此，改善生活环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

       5.避免拥挤 避免去拥挤的地方。病毒性心肌炎、扩张性心肌病、冠心病和风心病都与病毒感染有关。即使是心力衰竭也经常由上呼吸道感染引起急性加重。合理饮食

       6.应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡饮食、糖尿病和肥胖都与饮食营养有关。因此，从心脏病防治的角度来看，营养因素非常重要。原则上，三低是低热量、低脂肪和低胆固醇。

       7.适度运动

       8.规律生活 养成健康的生活习惯。生活规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

       心脏病危害大，范围广，发病率高，治疗困难。心脏病患者应严格按照医生的建议进行治疗，养成良好的生活习惯，减少甚至避免心脏病的危害。