发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
阿尔茨海默病给我们的日常生活带来了很多不便,在许多患者的生活中会出现口腔症状,一些患者有一系列关节问题,当我们患有阿尔茨海默病时,手指可以预防阿尔茨海默病,下面,让我们看看手指预防阿尔茨海默病的方法!
按摩双手。伸直手指,用右手掌按摩左手背,然后用左手掌按摩右手背,交替做5~10分钟,直到双手发烧。
握紧拳头。手指迅速展开,然后屈指握拳,反复锻炼。一开始,你会感到酸胀。随着练习次数的增加,酸胀感会逐渐消失并完成30~50次。
3.拧手指。首先用右手拇指和食指扭曲左手的手指,然后用左手拇指和食指扭曲右手的手指,扭曲3~5放开秒,各做10次。
推扳手指。首先用右手抓住左手,用拇指向外推拉左手的手指,然后用左手抓住右手,用拇指向外推拉右手的手指10~20次。
5.弹手指。弹击时,双手各指对应,相互弹击。需要用力,最好有点疼,做10~20次。
六、敲虎口。右手握拳,敲打左手虎口、小指侧、手背、手掌、手腕等10次。然后用左手握拳打右手。
7.插入手指。双手十指同时张开,互相插入手指间,然后用力抱紧成拳,3秒钟后松开,反复练习10次。
转动手腕。右手握住左手,让左手腕顺时针和逆时针交替旋转10~20二。然后换左手握右手,按照这个方法进行。
我们都很清楚用手指预防阿尔茨海默病的方法。当生活中出现阿尔茨海默病时,我们应该有合理的治疗方法。只要我们在生活中注意预防,阿尔茨海默病就会恢复。祝患者身体健康,早日康复!