发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
对于耳鸣，每个人都会特别恐慌，耳鸣对患者的伤害非常明显，特别是在与人沟通时，严重损害患者的心理。因此，患者应更加注意耳鸣的发生，做好相应的预防和护理，那么，在轻度耳鸣时期，如何做好预防工作呢？让我们来看看下面的介绍。
预防轻度耳鸣：
(1)注意适当调理，不要因疲劳而耳鸣。
(2)保持心情舒畅，避免过度忧郁和愤怒，避免肝火引起耳鸣。
(3)注意饮食调理，注意劳逸结合，避免过度思考，久而久之伤脾气血不足耳鸣。
(4)长期饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，也会损伤耳蜗，引起耳鸣耳聋。
(5)养成良好的生活习惯。长期吸烟，烟雾中的有害物质容易损伤耳蜗，导致耳鸣耳聋。
(6)耳鸣的治疗需要相对较长的时间，不应因短时间内无法减少或减少而放弃或中断。
（7）患有伤风性鼻塞时，应尽快治疗。如果鼻内分泌物较多，应注意每次清洁一侧鼻腔，或在倒吸法后吐出分泌物，不要用力过猛，以防止分泌物进入耳环引起耳病和耳鸣。
相信大家都知道以上耳鸣的预防。很多患者不太注意耳鸣的发生，认为听不到就听不到，治不好。其实这种心理是错误的。耳鸣可能是自身并发症引起的。只有检查诊断好，正确治疗，才能完全治愈，所以一定要有信心。
