脂溢性皮炎患者的饮食都有哪些注意事项？

       皮肤作为我们身体的第一层保护层，也是最容易受到伤害的。脂溢性皮炎是皮肤病中最常见的皮炎。对于脂溢性皮炎，在治疗的同时，也要配合合理的饮食习惯。那么，脂溢性皮炎患者的饮食预防措施是什么呢？

       脂溢性皮炎患者的饮食应注意控制脂肪量，脂肪不应过多，否则会加重症状，每天总饮食脂肪量应在50克左右。高蛋白饮食可以适当地进行，因为蛋白质有利于保持正常的皮肤角化代谢和毛囊正常光滑。你也应该注意少吃甜食，因为更多的糖饮食可以促进脂肪异生后产生更多的脂肪。

       值得注意的是，吃富含维生素的食物，尤其是维生素A猪肝、胡萝卜、蛋黄等食物应适量食用，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也会引起脂溢性皮炎，应补充高锌食物，如动物肝脏、瘦肉、家禽、坚果等，以纠正人体锌含量相对不足。避免高碘饮食非常重要，因为高碘饮食会导致毛囊角化或堵塞，以控制海带、海藻等海鲜的摄入。

       除此之外，还要多吃维生素C、B1丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量增加谷物、新鲜蔬菜、水果等食物对脂溢性皮炎有益，占总热能18.8％，碳水化合物356克66.3％，维生素A515维生素 E41.7毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.09毫克，维生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，1037毫克钙，铁28.1毫克，锌 13.4毫克，硒24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，胆固醇38毫克，膳食纤维19.6克。

       这是脂溢性皮炎患者饮食中的一些预防措施。对我们的身体来说，食物的摄入不仅为身体的功能提供了动力，而且还协调了身体的健康。因此，无论是健康还是生病，我们都应该确保有一个相应的健康饮食。