小儿流行性感冒的饮食原则是什么

       对于儿童来说，最常见的疾病是感冒。如果父母不注意孩子的流感，很可能会对孩子的健康造成严重危害。许多父母不知道如何在流感季节为孩子准备食物，因为他们没有育儿经验。以下小系列将讲解儿童流感的饮食原则。

       为了保证水的供应，你可以喝更多的酸果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等。补充水进胃液分泌，增进食欲，预防口腔溃疡、便秘等高烧并发症。

       饮食应易于消化，如菜汤、粥、蛋汤、蛋汤、牛奶等。

       提供高蛋白质、高脂肪、高热量的饮食，增加抵抗力，促进体力恢复，少量饮食。

       喝鸡汤可以预防上呼吸道感染性疾病，如感冒和流感。因为鸡含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，尤其是半胱氨酸，可以增强 身体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速恢复也有积极作用。

       多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素。人体内的许多酶必须有锌参与才能发挥作用。锌对调节免疫功能非常重要。此外，它还有另一个功能，即抗感染。研究证实，每天摄入 50～100 毫克锌可以预防流感。海鲜、瘦肉、粗粮和豆制品富含锌。

       温馨提示：孩子的健康是父母最大的愿望。虽然儿童流感是一种小病，但如果不能及时处理，会给儿童带来很大的伤害。因此，父母应该做好孩子在生活中预防感冒的工作。有关儿童流感的更多信息，您也可以点击网站上的其他问题来了解。