怎么样预防牙周炎

       在生活中，许多人喜欢喝茶，茶的许多医疗效果已经得到了证实。然而，剩下的茶渣也有很多美妙的用途，因为这一点，我相信很多人不明白。随着牙周炎的肆虐，许多人牙周炎所困扰。事实上，咀嚼茶渣可以有效地预防牙周炎。下面将介绍具体的做法，我希望能帮助你。

       许多人把剩下的茶渣倒了下来。这是对天然牙刷的浪费。只要将少量茶渣放入口中咀嚼一分钟，然后吐出来，然后用清水冲洗口腔，就能起到清洁作用。持之以恒可以达到预防和治疗牙周炎等口腔疾病的效果。

       需要注意的是，嚼茶的时间是1～2分钟是合适的。由于茶渣也富含单宁酸，很容易与食物结合成单宁酸蛋白，形成沉淀，影响消化道粘膜对蛋白质、铁、维生素等营养物质的吸收。此外，过多的单宁酸也会引起便秘，所以只咀嚼是最好的方法。

       喝茶要看体质，嚼茶叶渣也一样，绿茶的茶渣有较好的清热、解毒作用，适合热性体质者使用。这类人常常伴有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等胃热表现。红茶的茶渣药性相对偏温一些，适合畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白的虚寒体质者使用。

       通过以上介绍，小边相信你已经知道如何通过咀嚼茶渣来预防牙周炎了。在日常生活中，我们必须注意喝茶取决于体质，选择适合自己体质的茶，以发挥预防作用，避免牙周炎。