老年患牙周炎的比例逐渐增加，严重影响了老年朋友的生活和休息。特别是夜间疼痛最严重，严重时会影响老年朋友的睡眠质量。虽然这种疾病现在可以治疗了，但这是一个漫长的过程，此时，预防尤为重要。老朋友应该如何预防它？
1 老年人刷牙很精致，老年人刷牙必须摆脱自己的坏习惯，避免使用水平刷法。我们习惯于刷牙使用水平刷法，事实上，这是不可取的，因为使用硬头发大头牙刷与重力锯水平刷，导致刷牙牙龈退缩、牙根暴露、颈楔形缺损等疾病。因此，正确的方法是使用两排12束头发的牙刷，垂直刷法，即刷牙从上到下刷牙；从下到上刷牙。慢慢移动，在同一部分重复几次，使刷毛通过牙龈和牙齿的交界处完全去除污垢，并按摩牙龈。
2 老年人应适当提高牙周组织的健康，这是因为老年人由于年龄的增长，身体各器官功能退缩，所以必须加强锻炼，甚至口腔组织也需要，主要方法有牙龈按摩、敲牙、气功等方法。
1）牙龈按摩：刷牙后，用干净的食指在牙齿和牙龈表面旋转按摩。你可以从上下颌后牙开始，逐渐向前移动。早晚一次，每次10～15分钟。但是，炎症急性发作时不能按摩。如果牙石堆积较多，在使用牙龈按摩之前，还应先请牙医刮掉牙石。
2)是敲牙。每天早晚空口咬几十次。咬的时候要有声音，这样可以增强牙周组织和血液循环，经常使牙齿坚固而不疼痛。
3)是气功。也就是说，闭口咬牙，自然呼吸，保持上下龈
经过以上介绍，老年牙周炎患者现在应该知道如何治疗了。温馨提示：千万不要低估老年牙周炎。它不仅影响老年人的口腔健康，而且在严重的情况下引起一些全身性疾病。因此，患牙周炎时，请尽快就医。
