肠癌的预防护理措施有哪些

       肠癌是影响患者健康的常见疾病。因为是恶性肿瘤，预后不是很好。希望有消化道疾病的朋友要定期体检，积极预防肠癌。下面介绍一下肠癌的预防护理措施，希望对大家有所帮助。

       1、便隐血定期检测：用于各种消化道出血性疾病，特别是结直肠癌的早期发现和诊断

       便隐血检测为：

       · 国际常用的结直肠癌普查方法；

       · 美国癌症协会(ACS)广泛推荐的健康人体检常规检查项目；

       · 我国《大肠癌早诊早治工程技术方案》特别指出了最有价值的大肠癌早期筛查指标；

       目前，隐血检测并不局限于以往的传统检测，国内引进了先进的技术，可以在家轻松自检。

       2、多运动：闲暇时不要久坐不动，多做户外运动；

       适度运动：肥胖，特别是腹部肥胖是结直肠癌的独立危险因素，体育活动过少是结直肠癌的危险因素。体育活动会影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防结直肠癌的效果。经常锻炼的人不仅看起来更年轻，而且不容易患癌症，尤其是结直肠癌。每天慢跑30分钟或做同样的运动，患结直肠癌的机会比普通人少30％，原因很复杂，看怎么解释。有人说运动会增加免疫力，或者经常运动的人更注重养生。

       3、注意饮食:少吃生、冷、辣、刺激性食物

       饮食习惯：合理安排日常饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物，适当增加粗粮、粗粮在主食中的比例，不宜过细过精。( 预防结直肠癌-合理安排饮食 多吃新鲜水果、蔬菜、粗纤维食物；少吃高脂肪、高蛋白食物。)改变以肉类和高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪食物，特别是控制动物脂肪的摄入量。由于高脂肪、高动物蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌，肠道胆汁量增加，胆汁主要含有胆酸和胆固醇，因此粪便中胆酸和胆固醇含量增加；另一方面，这种饮食可导致厌氧杆菌在结直肠内容物（通常称为粪便）中的生长，这种细菌作用于胆酸和胆固醇，形成致癌物质。低纤维素饮食，导致粪便量减少，对结直肠刺激减少，结直肠动作缓慢，上述致癌物质在结直肠内的时间延长，将产生更多的结直肠癌物质，如结直肠炎、高脂肪、早期治疗等。其中，腺瘤性息肉是一种真正的肿瘤性息肉，是一种结直肠癌前病变，所以当发现结直肠有腺瘤时，应进行治疗除腺瘤并进行病理检查，希望在良性腺瘤阶段去除，以防止结直肠癌。如果不进行早期治疗，绝大多数会变成结直肠癌，预后不良。极端治疗习惯性便秘，注意保持大便畅通。（预防结直肠癌-积极治疗习惯性便秘，注意保持大便畅通），避免粪便在结直肠内停留时间过长，增加致癌物的吸收。对于结直肠癌的高危人群，如40岁以上男性，（ 预防结直肠癌-如有结直肠癌的高危因素，应定期到医院咨询或检查）家庭多发性结直肠息肉、溃疡性结肠炎、慢性血吸虫病和结直肠癌家族史应定期检查，警惕结直肠癌的信号和早期症状，如大便习惯、腹泻、便秘交替、大便带血、大便扁变细等。

       通过以上内容的介绍，我们知道，为了预防肠癌的发生，我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，如户外运动以提高免疫力，少吃辛辣食物以减少肠道刺激，我们还应该定期体检，做粪便隐血试验，以便尽快发现肠道病变。