八个痛风的饮食注意要点，你知道多少

       痛风，这是一种著名的妇女和儿童疾病，虽然死亡率不高，但它不能被低估，因为痛风患者，没有人感到疼痛。在处理痛风时，除了定期治疗外，我们还应该从一些日常饮食开始，那么 常见的痛风饮食要注意什么呢？让我们在下面看看。

       1、少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。也有痛风并发高脂血症，脂肪摄入应保持在总热量20％至25％这是痛风饮食中常见的注意事项。

       2、多喝水，每天多喝水。2000ML至3000ML，增加尿酸消除。

       3、少吃盐，痛风饮食应限制在2克至5克以内。

       4、戒掉酸性食物有助于预防痛风，如咖啡、油炸食品和高脂肪食品。酸碱失衡会影响身体机能，增加肝肾负担。

       5、碳水化合物可以增加尿酸的排泄，包括富含碳水化合物的米饭、馒头、意大利面等。这也是痛风饮食的预防措施。

       6、蛋白质可以根据体重和比例摄入，1公斤体重应该摄入0.8蛋白质克至1克，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡鸭肉等。，痛风饮食应煮沸食用汤，避免炖肉或炖肉。

       7、戒掉高嘌呤食物对预防痛风非常有益，如动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海鲜(鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食品、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、大豆食品

       8、动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼也有助于预防痛风。

       以上八点关于常见痛风饮食的注意事项，我相信我们都知道如何做。痛风，早期治疗和早期康复，所以我们不仅要依靠医生的治疗，而且要从我们的日常生活中调整身体，以便尽快恢复痛风。