对老年人很容易患骨质增生。患上这种病后，如果患者能积极配合医生的治疗，就能迅速恢复健康。此外，专家告诉你，如果患者在日常生活中养成健康的饮食习惯，对自己的病情会有很大的帮助。
老年人应控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现，肥胖患者一般发生在膝关节骨质增生，治疗时间长，恢复缓慢。原因很简单，肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。
芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等富含维生素的均衡饮食，生物黄酮能防止自由基损伤，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成。
对于骨质增生患者，良好的饮食可以帮助患者提高抵抗疾病的能力。此外，正确的饮食习惯也能使治疗发挥最佳效果。我希望患者能注意日常生活中的一日三餐，避免不健康的饮食加重疾病的发展。
