为何白开水对于预防肾炎有效果？

       健康的生活习惯对预防肾炎非常有效，所以我们如何在日常生活中科学预防肾炎，首先，专家建议每天早上喝一杯开水对预防肾炎非常有效，特别是对身体不适和肾炎朋友，开水有不可低估的好处。

       1.补充水分

       晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会缺水，早上喝水可以补充身体代谢失去的水分。

       2.预防便秘

       起床后及时喝水可促进胃肠蠕动，预防便秘。

       3.调节肠胃

       经过一夜的新陈代谢，早上起床后，人体的胃肠道已经排空。这时，喝水可以稀释胃酸，保持更好的状态。

       4.使大脑清醒

       水会增加血容，促进血液循环，使人的大脑迅速恢复清醒。

       以上是专家介绍的早上起床一杯开水预防肾炎的好处，只要我们在日常生活中保持良好的生活习惯，通过科学的方法调节我们的生活规则，坚持每天，我相信我们会远离肾炎，有一个健康的身体。