一、竹茹陈皮粥
配方:竹茹10克，陈皮10克，梗米50克。
制作方法：将陈皮切成细丝备用；将竹茹加水煎煮，去渣取汁，用其汁与粳米一起煮粥，待粥成熟时，将陈皮丝取出，稍煮即可。
功效：清热化痰，和胃除烦。
用法：早晚分食。
二陈石粥
配方：陈皮9克，陈茯苓15克，磺石18克，莲子30克。
制作方法：前三味加水煎，去渣取汁，加入莲子、红糖煮至烂熟。
功效：清热泻火，化痰开郁。
用法：每日1剂，早晚分食。可连用数剂。
3、芹菜粥
配方：120克连根芹菜，250克粳米。
制作方法：将芹菜洗净，切碎，与粳米一起加水煮粥。
功效：清肝泻火。
用法：早晚分食，每日1剂，连用数剂。
4、栀子窝头
配方：细玉米面500克，黄豆粉150克，白糖200克，桂花酱5克，栀子粉25克。
制作方法：将上述五种物体倒在一起搅拌均匀，加入适量的温水，揉成面团，揉成圆条，然后拉成50克1小面团，做成窝头，用旺火蒸上抽屉。
功效：清心泻肝，解毒。
