黄精聪耳粥
配方：黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。
制作方法：将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮粥。
功效：健脾益气，升阳聪耳。
用法：早晚分食。
2、葛根参茶
配方:葛根15克，王子参15克，绿茶10克。
方法：将葛根、太子参、绿茶放入茶杯中，开水泡茶。
功效：益气健脾，升清耳。
用法：代茶频饮。
三、红枸杞红花酒
配方:枸杞50克，红花20克，白酒300毫升。
方法：将红花、枸杞一起浸泡在白酒中，一个月后即可。
功效：养血活血，通窍聪耳。
用法：随量饮用。
四、胡桃芝麻糊
配方:胡桃12克，黑芝麻30克，面粉30克
制作方法：先将胡桃仁和黑芝麻碾碎；将面粉放入锅中炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉和白糖搅拌均匀。
功效：滋阴养血，补肾聪耳。
用法:每天一次，用少量沸水冲泡成糊状。
