专家支招六招预防鼻炎

       众所周知，得了鼻炎后感觉很不舒服，一直威胁着我们的健康。很多人都在思考如何预防鼻炎，这样他们的痛苦就会少一些。但是很多人连预防鼻炎的妙招都不清楚。如何预防？让相关专家给你一些预防鼻炎的方法。

       鼻炎是指鼻粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或水肿，患者常出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、喉咙不适、咳嗽等症状。

       1、尽量避免生气

       生气会影响人体阴阳平衡，内火旺盛，容易引起一些炎症，长期生气引起的鼻塞、喉咙痛会引起鼻炎。

       2、忌生冷食物

       经常食用生冷辛辣食物会阻碍脾胃功能，导致内分泌系统不协调。

       3、尽量远离动物

       鼻炎患者应尽量避免接触宠物。动物的头发会导致一些人的过敏系统紊乱。鼻炎的大部分症状都是过敏性的，所以这些敏感的东西应该尽量避免。

       4、保持被子干净

       当人们晚上睡觉时，身体功能处于最弱的状态，人体免疫力也最低，睡眠直接接触被子，不干净的被子容易吸入不干净的灰尘、细菌等，加重病情。

       5、远离花粉

       花粉也是一种容易引起过敏的元素，特别是对于过敏性鼻炎患者，应特别注意远离花粉。

       6、常用冷水刺激鼻子

       洗脸时，用冷水刺激鼻子，可以增强鼻粘膜的抗病，清除鼻孔内的细菌和病毒。

       那些不想患鼻炎的人通常应该遵循上述技巧。只要每个人都做到了，鼻炎仍然可以得到很好的预防。然而，患有鼻炎的人应该去正规医院进行检查和治疗，然后让医生根据自己的情况选择合适的治疗方法。