股骨头坏死的预防办法

       现在越来越多的男性朋友患有股骨头坏死。一开始，每个人都认为这不是一种严重的疾病，也不需要特别治疗，只要他们按时服药。事实上，这是一个非常错误的想法，这种疾病会对患者产生很大的影响，如果不及时治疗会导致其他一些并发疾病，所以最好的方法是积极做好预防工作。

       1、加强臀部的自我保护意识。

       2、走路时要注意脚小心摔跤，尤其是冬天在冰雪中行走时。

       3、运动前，要充分做好臀部，感觉发烧，四肢灵活。

       4、背重物时，避免髋部扭伤，尽量不要做过重的工作。

       5、髋关节受伤后，应及时治疗，不得在病伤未愈合时过度行走，以免反复损伤髋关节。

       6、尽量不要或少使用激素类药物治疗某些疾病，尤其是一些疼痛性疾病。

       7、尽量不要长期大量饮酒。

       8、股骨颈骨折内固定牢固，同时采用带血管蒂骨瓣植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血液运输，防止骨坏死，术后定期随访，适当口服中药和钙促进血液运输，防止股骨头缺血。

       9、因为当激素必须应用于相关疾病时，我们应该掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药物和维生素D、钙等，不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

       10、摆脱长期酗酒的不良习惯或戒酒，摆脱致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

       11、对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境等职业因素，应注意劳动保护，改善工作条件。患者应及时改变工作类型并就医。

       12、饮食要做到:不要吃辣椒，不要喝太多，不要吃激素类药物，注意增加钙摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等。

       以上是预防股骨头坏死的常见方法。我希望患者能真正遵循这些内容。这样，他们就可以完全远离疾病的折磨，而不必到处跑来跑去治疗。此外，我们必须少抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。祝大家早日康复。