如何预防性功能障碍？

       许多男性在与朋友私下聊天时会炫耀自己的性能力。性能力和职业是男性朋友经常比较的事情，这导致性功能障碍的朋友经常感到自卑，觉得自己真的不像男人。事实上，对于这些患者，只要他们配合治疗，他们就可以像正常男性一样。

       1.当你遇到麻烦和悲伤时，你应该冷静思考，不要长期承担精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。做你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者和家人、亲戚和朋友交谈，情绪会很舒服，性抑郁会逐渐消失。

       2.积极参与持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益。坚持日常锻炼可以调节紧张的心理劳动或神经体液异常，如每天慢跑或散步。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。

       3.避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免分认识戒烟的重要性和必要性。

       4.必要时应去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等。

       这里提醒你性功能障碍困扰的男性朋友，市场上治疗疾病的药物很多，很多都是非正规制药厂生产的。虽然使用时可以提高性能力，但长期使用会产生依赖性，加重性功能障碍，影响夫妻关系。

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