骨质增生患者如何饮食

       我相信很多读者对骨质增生并不陌生。骨质增生在中国并不少见。特别是一些中老年人更容易患骨质增生。如果你患有骨质增生，你应该如何做好日常饮食？

       首先，骨质增生应加强钙的摄入，因此应多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。必要时可补充钙。

       第二，维生素A与维生素D还要多吃鸡蛋、动物肝脏、深色蔬菜、水果等。

       第三，多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等富含抗氧化剂的食物，富含维生素 ，生物黄酮能防止自由基破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成。

       通过有问答网络的骨科专家介绍如何进食骨质增生，你必须了解这一点。我希望患者及其家属能记住上述内容，并在日常生活中进行实践。