慢性咽炎是生活中常见的疾病。当人们患有这种疾病时，他们的喉咙经常感到不舒服，甚至有些患者经常出现喉咙痛，这严重影响了他们的生活。专家建议，如果他们患有慢性咽炎，应及时治疗。此外，他们应该注意预防，尤其是在秋天。秋天，如何预防慢性咽炎？
秋季天气逐渐转凉，容易感冒引起慢性咽炎，因此，平时多参加体育锻炼，增强身体的防御能力。
2.注意口腔卫生:注意个人卫生，勤洗手。早晚用淡盐水漱口，清洁湿润咽喉粘膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
3.口舌干燥，喉咙痛，可泡1杯浓绿茶，加蜂蜜l勺子搅拌，漱口后咽下去，一天三次。
4.日常生活中要早睡早起，注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，适当运动促进血液循环。
5.禁烟禁酒:烟是辛热之魁，酒是湿热之魁。吸烟喝酒对咽粘膜危害很大。
6、饮食清淡：凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，饮食要以清淡为主，多吃绿叶蔬菜。
专家再次提醒，许多人经常患慢性咽炎，主要是因为他们在生活中不注意预防。建议平时多喝水，保持良好的生活习惯，避免慢性咽炎。尤其是男性，平时一定要记得少抽烟。
