核心提示： 心脏病是心脏病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等心脏病。临床实践表明，手部按摩是预防和治疗心脏病的有效辅助方法。预防心脏病是当今社会不可忽视的健康问题之一
人的心是人体的生命。没有心跳，生命就会结束。为了让我们的生活更好、更生动、更健康，我们应该了解心脏病的原因。
人不是铁，你对自己的心不好，我们每天都有足够的睡眠！确保一日三餐吃得好，生活习惯相对较好，没有大问题。心脏病是心脏病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压、冠心病、心肌炎等心脏病。临床实践表明，手部按摩是预防和治疗心脏病的有效辅助方法。
心脏病分类
一、先天性心脏病
1.可能与母亲在怀孕早期的疾病或药物有关。
2.与遗传有关。
二、后天性心脏病
1.冠状动脉心脏病：吸烟、糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，阻塞血流，易损害心肌缺氧。
2.高血压性心脏病：动脉性高血压导致左心室肥大；肺高压导致右心室肥大。
风湿性心脏病
肺炎，
五、
六、
七、血管病变引起的血管病变，以及其他异常引起的血管病变。
健康饮食
健康饮食应符合以下要求：
1.每日胆固醇摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入量不超过总热量30％。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖食品。
4.多吃富含维生素的食物C水果、新鲜蔬菜、植物油等食物。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.高钾低钠的饮食，鼓励吃豆制品，喝茶。
7.饮食有规律，不过饿或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉)，保持大便通畅。
适合运动
心脏病的另一个重要原因是缺乏锻炼。生活在同一环境中的人经常坐着不动，患冠心病是经常活动的人的两倍。
为了更好地预防心脏病，适当的锻炼，保持良好的心情，定期去医院检查，吃清淡的东西，情绪不能波动，闷没有什么比健康更重要，尤其是我们最重要的小心啊。
