胆管结石应该如何预防

       肝内胆管结石是指发生在左右肝管汇合部以上的结石。这种疾病的病因有很多，包括年龄、遗传、饮食等。因此，种疾病需要注意以下几点:

       1.预防肠道寄生虫感染。肠道寄生虫是胆系感染的原发病，与胆色素结石密切相关。平时要养成良好的卫生习惯，饭前饭后洗手，生吃水果，有效预防肠道寄生虫感染。养成良好的卫生习惯也很重要。积极治疗胆道结石的一些原发病，如胆道感染、胆道寄生虫和卵子、溶血性贫血和肝硬化，因为这些疾病容易诱发胆道胆色素结石。

       2、适当的进行体育锻炼，可以保持精神乐观、情绪稳定、使气血调和、脏腑功能正常、胆汁流畅，胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆总管结石的发生。锻炼身体可以使胆总管结石患者恢复健康的身体。

       3、合理安排胆总管结石患者的日常饮食习惯。尽量少吃高胆固醇和高脂肪的食物，合理吃一些营养丰富的谷物。例如，每天吃6种食物，谷物、豆类、肉类、蔬菜和水果、油和糖，每种食物应经常改变品种，合理的营养搭配，并纳入合理的营养食物，使身体能够吸收各种营养。

       4.每天定期吃三餐，避免长时间空腹。胆汁不仅浓缩在胆囊中，胆固醇和卵磷脂也很容易形成“泡”，增加胆汁粘度，形成胆泥。如果定期进食，粘稠的胆汁可以定期排空，不会停留淤泥，可以有效防止结石和胆总管结石的形成。