心脏病的病因有哪些

       心脏病已成为威胁生命的疾病之一。有些患者可能有心脏病的家族史和遗传基因，但心脏病并非不可避免。预防心脏病的方法有很多。了解心脏病的病因有助于我们更好地预防这种疾病。

       失眠会增加心脏病的风险，也是心脏病的重要前兆之一。与没有睡眠问题的参与者相比，几乎每天睡眠不好的参与者的心脏病风险增加45％;睡眠困难者心脏病风险增加30％;醒来后心脏病风险增加27％。失眠会影响人体各系统的休整，甚至直接影响到血压及炎症的情况。失眠会导致血压升高，炎症几率增加，更容易导致心血管系统受损，增加心脏病及中风危险。

       不良习惯：事业至上，忽视减压，最终成为心脏病的病因;精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25％以上焦虑和抑郁；整天皱眉是心脏病的常见病因。一开始，非常乐观的人患心脏病的可能性比那些悲观的人小一半。

       在雾天进行户外运动也是心脏病的原因之一。在空气污染最严重的雾天进行户外运动会阻碍血液中氧气的供应，使血液更容易凝结。和别人一起抽烟。如果一个人每周三次，每次暴露在30分钟内，那么他患心脏病的风险高于很少被动吸烟的人26％，也可能是心脏病的病因。

       如果你经常失眠，你应该注意，因为长期失眠可能会诱发心脏病，而心脏病主要是由生活中的一些坏习惯引起的。专家建议，经常失眠应去医院进行全面检查，消除身体疾病的原因，发现问题，尽快治疗。