中医如何治疗高血压

长期以来，人们只注重西医降压的治疗，忽视了从病因上采取有效的防治措施。虽然血压降低了，但一旦停药，血压就会恢复到原来的水平，甚至持续上升。然而，中医对高血压的看法是预防胜于治疗和药物补充剂不如食物补充剂。因此，对于这种疾病，我们应该预防疾病和预防疾病相结合。

       中医如何治疗高血压？

       (一)基本措施:

       1.无高血压患者应预防疾病，如平素，应积极开展健康预防；偶尔发现一、二次血压升高，应注意定期复查、及时预防和治疗。

       2. 一旦患有这种疾病，原则上，高血压疾病的第一阶段应注重预防和治疗，以防止发展；心脏、脑、肾器质性损伤的第二阶段和第三阶段应注意预防，防止病情恶化。

       3.生病后要加强摄生调养，尤其是保持心情舒畅，不要害怕、焦虑、紧张。只要情绪畅通，气血阴阳协调，就有利于本病的康复。

       4.注意工作和休息的结合，小心防止过度劳动、劳动和性交。紧张的精神工作者需要特别注意休息和娱乐；否则，长期的精神紧张会刺激交感神经，增加肾上腺素分泌，收缩小动脉，从而增加血压。性交也是如此。

       5.经常散步或户外活动，郊游胜利，可促进气血阴阳平和，降低血压，稳定血压。

       (二)饮食调理:

       1.控制盐量 正常成年人每天摄入6克盐为宜；患有高血压，尤其是心肾功能不全的患者，一般每天3~4克。

       2.限制饮食，防止过胖 饮食要有节制。长期食用过多容易使痰湿内盛肥胖，肥胖者容易患高血压。因此，高血压患者(尤其是肥胖者)应适当限制饮食，或少吃白米，多吃糙米和杂粮；并且可以用按针刺耳穴减肥。

       3.食物要清淡，少吃肥甘 饮食的基本要求是以清淡素食为主，少吃肥甘油腻，饮食要合理搭配。此外，还需要了解三点:①豆类豆、大麦、小米、玉米、小麦、高梁等豆类和谷物为主食，以白莱、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、萝卜、海带为主要蔬菜；多吃柑橘、山楂、苹果等新鲜水果。②少吃或不吃动物脂肪，主要是豆油、棉油、糠油等植物油；少吃动物内脏、蛋黄、螃蟹、带鱼、鱼子等高胆固醇食物。③雄鸡、猪头肉、狗肉、鹿茸等食物较少，因为这类发物易耗肝阴，使肝阳易亢，病情复发或加重。

       4.戒烟避免饮酒，少吃辛辣 烟草、酒精和辛辣产品对人体的危害对高血压的危害尤为明显。例如，烟草中的尼古丁容易增加去甲肾上腺素的分泌，导致血管痉挛和血压升高；长期饮酒不仅容易诱发中风，而且促进内源性（肝）胆固醇合成，血脂升高，导致动脉硬化，加重高血压。

       随着中医药的发展，中医药在世界上逐渐得到越来越多的人的认可，中医健康逐渐进入家庭，预防，食品健康作为中医治疗高血压的基本观点逐渐被大家所熟知和接受，中医独特的治疗逐渐成为大多数人的选择。
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