发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
饮食是我们日常生活中不可或缺的一部分。当然，饮食在任何疾病中也起着至关重要的作用。近年来，抽动症患者数量不断增加。人们必须采取护理措施，特别是饮食。那么，哪些饮食原则可以帮助抽动症患者缓解疾病呢？
1.选择健脑补脑的食物。经常吃动物的大脑和骨髓，可以增加记忆力。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果，可以健脑补脑。此外，鱼类含有许多有利于智力发展的物质，如蒸食、营养损害少、有益智力。
2.多吃可以缓解焦虑和紧张的食物。草莓和柠檬能使人精力充沛，提高接受信息的能力；每天吃半个洋葱可以消除紧张和焦虑；红枣、莲子、银耳、牛奶和香蕉可以缓解压力。
3.多吃可以改善睡眠的食物。酸枣、葡萄等。研究发现，葡萄含有睡眠辅助元素褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，有助于调节睡眠周期，治疗失眠。
4.避免每天用饮料代替水；避免油腻、甜味和生冷食品；避免油炸食品和方便面；避免经常吃油炸食品，如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等。
以上是关于抽动症的一些饮食预防措施。患者在生活中必须做好这些饮食预防措施，通过饮食缓解病情，也可以帮助自己的治疗。最后，我希望所有的儿童抽动症患者都能尽快远离抽动症的影响。
