患有痛风饮食吃什么好

       我相信每个人都知道痛风的情况。如果你患有痛风，你不仅需要良好的治疗方法，还需要更加注意饮食细节，合理搭配自己的饮食套餐，每天注意健康科学的饮食，这有利于疾病的良好恢复。很多人不知道痛风吃什么，让我们了解一下痛风吃什么？?

       痛风吃什么？?下面我们一起来了解一下吧。

       1.控制日常总热能的摄入：控制日常总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，少吃蔗糖和蜂蜜，因为它们含有高果糖，会加速尿酸的产生。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆和新鲜豌豆含有高嘌呤，也应限制食用。

       2.痛风饮食限制蛋白质摄入：多选择牛奶、奶酪、脱脂奶粉和鸡蛋，嘌呤少的嘌呤；但不要喝酸奶，因为它含有更多的乳酸，这对痛风患者不利。尽量不要吃肉、家禽和鱼。如果你必须吃它们，你应该煮肉，然后放弃汤。这是因为嘌呤很容易溶于水，而且汤的含量很高。

       3.多吃碱性食物：如蔬菜、土豆、水果等，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物，而且对痛风患者更有利。

       4.保证充足的尿量平时多喝开水、茶、矿泉水、苏打水、果汁，不要喝浓茶，容易引起痛风。

       5.痛风应该怎么吃？避免饮酒：酒精可以抑制尿酸排泄，长期饮酒也可以刺激嘌呤合成的增加，特别是饮酒时吃肉和家禽食物，会使嘌呤的摄入量翻倍。

       6.少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、胡椒、芥末、生姜等调料能刺激植物神经，诱发痛风发作，应尽量少吃。

       以上是关于痛风饮食吃什么好的详细介绍，我希望痛风患者做健康科学的饮食，不要随意吃，否则可能会加重病情，如果你想知道更多关于痛风饮食吃什么好，请咨询专家。