痔疮不严重时，一般以家庭治疗为主，主要指保守治疗。最基本的是药物治疗。当然，保守治疗还包括其他方法，如运动和饮食。以下是痔疮自我治疗的介绍：
1.加强全身和肛门局部运动，增强体质，保持乐观情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如提肛运动。
2.为了提高对痔疮的认识，痔疮也是一种疾病，应及时治疗；不要忽视痔疮的科学治疗。我们应该每天排便一次，每次排便不超过5分钟。早上喝一杯冷开水，保持大便通畅；不要长时间忍受大便，蹲厕时间过长或用力过大，阅读报纸等。
3.注意饮食调节，消除便秘。多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷物、糙米、蔬菜和水果；不要吃太多刺激性食物，如胡椒、烈酒和槟榔。
建议痔疮患者在患病期间食用易消化、营养丰富的食物，既能有效预防便秘的形成，又能促进治疗。高脂肪食物要有一定的控制，不易消化，会增加肠道负担，不利于痔疮的治疗。
