我们周围有许多鼻咽癌患者。这种疾病通常发生在男性身上，危害不容忽视。虽然病情严重，但也可以预防。我们必须注意日常生活中的生活习惯，学会避免疾病。
鼻咽癌应避免体力过度劳动：如重体力劳动、熬夜、过度体育锻炼等，可使身体内部环境不平衡，抵抗力下降，促进癌症复发或转移。在治疗过程中，应注意局部卫生，每天漱口几次，必要时进行鼻咽腔清洗。一年内避免拔牙。
饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊肉等含亚硝胺的食物，不宜辛辣刺激食物，不宜过量饮酒。特别是鼻咽癌放化疗期间，患者经常口干咽干，食欲不振，恶心呕吐。中医认为，这是气阴虚损，热毒旺盛，应避免辛热毒刺激。饮食要清淡，应选择易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
根据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食物，尤其容易引起鼻咽癌。在中国南方15至40岁的人群中，鼻咽癌患者较多。
在一次会议上，美国科学促进协会的参与者明确表示，咸鱼与鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家将亚硝胺从咸鱼中分离出来。根据现代科学研究，亚硝胺已被证明是一种严重的致癌物，亚硝胺是在盐腌制和干燥之前或之前产生的。如果你经常吃这种烂咸鱼，你很容易患鼻咽癌和其他癌症。
鼻咽癌是一种死亡率高的疾病，患者不容忽视。但我们不能忽视积极的预防工作。如果我们能更多地关注自己的生活习惯，但也要注意自己的饮食，不要因为自己的忽视而导致疾病的发病，危害我们的健康。
