发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
玻璃体损伤的预防主要是为了预防病因。除了保护眼睛和避免意外损伤外，还应防止玻璃体浑浊。具体预防措施如下。
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5小时min～10min。休息时可以看远处或做眼保健操。这是玻璃体混浊的预防措施。
2.多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。
预防玻璃体混浊还需要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
4.平时注意休息，不要用眼睛过多，避免近视。避免近视。“目不转睛”，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。这也是预防玻璃体混浊的方法之一。
