结肠癌的出现，一般需要经历一个漫长的过程，在早期，患者可能只有一些胃肠道问题，或便秘，但由于患者没有治疗，肠道反复损伤，随着时间的推移，会诱发癌细胞，幸运的是，最近有一项研究，可以帮助我们预防结肠癌。
维生素B6有助于预防结肠癌
维生素B6可降低最常见的癌症之一——结肠癌的危险。
美国的研究人员对32000多名年龄为30至55岁的妇女进行了研究;这些妇女每2至4年就要做一次有关医疗记录、生活方式与饮食的问卷式调查，在研究开始时要提供血液样本。在1989年至2000年间,这些妇女中共有194人患结肠直肠癌，还有410名是尚未成癌的案例，研究人员对这些患病的女性与具有相同背景的健康女性进行了比较。
结果表明，血液中的维生素B6含量最高的女性患结肠直肠癌的风险低于含量最低的女性44％;从食物或补充剂中获得最多维生素B6在女性中，不太可能发展成结肠癌49％。
一些研究认为，每天服用含有叶酸的复合维生素可以降低结肠直肠癌的风险；其他研究指出，钙补充剂或低脂乳制品也可能有帮助。
维生素B6有许多食物，包括强化谷物、豆类、肉类、家禽、鱼类和一些水果和蔬菜。
美国癌症协会(ACS)建议降低结肠直肠癌的风险：
1、遵守筛查指南；
2、吃大量的水果、蔬菜和全麦食品；
3、少吃高脂肪食物；
4、每周锻炼5天以上，每次至少30分钟。
以上是维生素B6可以预防结肠癌症状会出现在许多肠道疾病中，但患者有这种症状并不意味着他们患有结肠癌。然而，当结肠癌的症状不明显时，我们应该意识到预防结肠癌的重要性。
