亚健康有哪几种治疗方法？

       亚健康是长期困扰朋友的常见病，主要出现在青少年中，严重影响青少年的健康成长。但是，你知道亚健康的危害吗？以下是几种治疗亚健康的方法。

       精神疗法

       精神疗法(psychotherapy)心理治疗，又称心理治疗，是利用心理学的理论知识和技能，通过各种方法，运用语言和非语言交流，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动和情绪障碍，解决其心理矛盾，达到治疗疾病的目的。

       森田疗法

       森田疗法(Moritatherapy)日本慈善医科大学森田正马教授成立于1920年，是一种顺其自然的心理治疗方法。森田疗法主要适用于神经症、植物神经紊乱等身心疾病的治疗。几十年来，经过森田继承者的不断发展和改进，它已成为一种具有明显东方色彩和国际公认的有效实用的心理治疗。

       按摩疗法

       按摩关元、足三里、百会、会阴、神俞、风驰、太阳、合谷、太冲、肩井等穴位。3~5分钟；一天一次。刺激强度中等，以感觉穴位酸胀和中度疼痛为度。头晕患者加一些揉丰隆，涌泉穴隔开。3~5分钟，中等刺激强度。

       如果你在生活中有亚健康，建议你不要把它当成一种疾病，一定要注意起亚健康。亚健康虽然不是不治之症，但如果延误治疗时间，会对我们的健康产生毁灭性的影响。