发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
当一个人患有脑供血不足时,他必须立即接受正确的治疗,以免严重损害他的身体。此外,社会上有许多脑供血不足的患者。因此,每个人都应该了解脑供血不足的疾病。脑供血不足患者的饮食原则是什么?
1、食用大蒜:由于大蒜中含有大蒜素和维生素,大蒜具有降脂、降血压、健脑的功能B1与维生素相比,蒜胺合成B1的作用强2-4因此, 有足够的葡萄糖和维生素B1在这种情况下,吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑,缓解大脑血液供应不足的症状。如果南方人害怕生大蒜,他们可以用醋吃生大蒜。
?2、葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨干,每天早上取50克干粉,煮成汤,代早餐食用。或者用葛根150克和粳米50克煮粥,脾胃虚寒者忌食。可降低血压,缓解动脉血管硬化。
3、吃松叶:生吃嫩松叶,每天吃10--20克,或阴干松叶,每次用10克沸水泡茶,坚持半年以上。最近的研究发现,松叶含有类黄酮,是一种强抗氧化剂,可抑制血小板凝结,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞增生,防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4、补充叶酸:叶类蔬菜、大豆和橙汁是富含叶酸的食物。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ML)喝一杯橙汁或豆浆可以摄入足够的叶酸。
?5、吃香蕉:香蕉富含钾,具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃三根香蕉可以抗脑动脉硬化。
6、选用优质蛋白质:蛋白质是大脑记忆和思维的基本物质。质蛋白质能使大脑皮层处于良好的生理活动状态,蛋白质生理效率高,吸收率高。常见的有肉、禽、蛋、牛奶、鱼和虾。
?7、摄入必需脂肪酸和卵磷脂:芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼、压榨花生油、橄榄油、亚麻油等富含必需脂肪酸的食物。此外,鸡、兔、鳗鱼含有较多的亚油酸和亚麻酸;动物的肾、血、脑、虾、深海鱼(鲑鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼)含有较多的DHA和EPA。蛋黄、牡蛎、芝麻 酱肝、肾、脑、大豆制品等富含卵磷脂。
每个脑供血不足的患者都应该按照上述饮食原则进行饮食,这样他们的饮食就不会有问题,他们也可以通过饮食来缓解自己的病情。同时,每个脑供血不足的患者也应该锻炼,以加快身体恢复。