发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
夏天感冒怎么办？如何预防夏季感冒？没有什么有效的小技巧可以抵御感冒的入侵？接下来，让我们预防夏季感冒的五个小技巧。你怎么能错过这么好的学习机会呢？来看看。
1.当患者咳嗽和打喷嚏超过1米时，带病毒的唾液会溅到大约1米远。当你发现有人想打喷嚏或咳嗽时，你应该立即退到1米远。如果你在电梯或公共汽车上遇到这种情况，你可以立即转身，因为人们的眼睛和鼻子最有可能被感染。
2.经常洗手的一些病毒可以在病人摸过的地方存活3个小时，所以经常洗手的人可以远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最容易感染的地方。
3.不要在封闭空间长时间保持空气循环，容易滋生感冒病毒。办公室是一个容易感冒的地方。如果你不能避免这些地方，你可以用淡盐水保持鼻子湿润。
4.多喝水 大量的水可以从体内带走病毒，预防脱水(脱水是感冒的并发症之一)。
5.每天进行有氧运动 30～45分钟的有氧运动，如散步、骑自行车、跳舞等，可以大大提高人体抵御感冒的能力，避免呼吸道传染病。
夏天感冒并不可怕。可怕的是，我们忽略了任何有效预防病毒入侵的有效方法。让我们一起抵抗感冒病毒。我希望你能认真学习，这对你在日常生活中判断和预防感冒是有益和无害的！
