食水果过多容易引发冠心病?

                           核心提示： 有些人认为果皮中的维生素含量高于果肉，所以他们在吃水果时一起吃。众所周知，当水果发生病虫害时，农药经常被喷洒，农药会浸泡并残留在果皮蜡中，因此果皮中的农药残留量远高于果肉。

       人们常说多吃水果对身体和皮肤都有好处。但众所周知，吃错水果很容易引起冠心病。事实上，不是水果本身有问题，而是吃错了时间和方法，所以会导致疾病的发生。那么水果的禁忌是什么呢？这里将逐一讨论。

       吃太多水果容易患冠心病 7大水果饮食禁忌

       避免饭后立即进食：饭后立即吃水果不会帮助消化，反而会导致胀气和便秘。因此，饭后2小时或饭前1小时吃水果是合适的。

       二、避免吃太多水果：过量食用水果会使人体缺铜，导致血液中胆固醇升高，导致冠心病。因此，短时间内不宜吃太多水果。

       三、生吃水果不剥皮：有些人认为果皮中的维生素含量高于果肉，所以他们在吃水果时一起吃。众所周知，当水果发生病虫害时，农药经常被喷洒，农药会浸泡并残留在果皮蜡中，因此果皮中的农药残留量远高于果肉。

       四、吃水果不卫生：食用开始腐烂的水果，以及没有防尘和防蝇设备的水果，如草莓、桑椹、切片西瓜等，易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

       五、避免酒精消毒水果：虽然酒精可以杀死水果表面的细菌，但它会改变水果的颜色、香味和味道。酒精和水果中的酸作用会降低水果的营养价值。

       六、吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果食用后不漱口，口腔中的水果残渣很容易导致蛀牙。

       七、避免用菜刀切水果：因为菜刀经常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。特别是菜刀上的锈和苹果中含有的单宁酸会产生化学反应，使苹果的颜色、香味和味道更差。

       了解到食用水果的7大禁忌以后，在以后吃水果的时候就要注意以上提及的几点。为了自身的身体健康着应该随时注意生活中的细节，这样才能有效预防冠心病。